Beslenme Önerileri

Kahvaltı:

1. Gün: ½ rafadan tavuk yumurtası veya 1 adet rafadan bıldırcın yumurtası

2. Gün: 1 tatlı kaşığı light labne peynir

3. Gün: ½ rafadan tavuk yumurtası veya 1 adet rafadan bıldırcın yumurtası

4. Gün: 1 tatlı kaşığı light labne peynir

5. Gün: 1 rafadan tavuk yumurtası veya 1 adet rafadan bıldırcın yumurtası

1.Ara Öğün:

1 bardak ev yapımı su kıvamında ayran + dereotu + 1 okey zarı büyüklüğünde zencefil blender’dan geçirildikten sonra 1 bardak içebilirsiniz.

Öğle ve Akşam yemeği:

Önce tahin kıvamı sonra patates püresi kıvamında sebze püresi

1. Gün: Sebze suyunun içerisine sebze püresinden 1 yemek kaşığı ilave ederek kıvam veriniz.

2. Gün: Sebze suyunun içerisine sebze püresinden 2 yemek kaşığı ilave ederek kıvam veriniz.

3. Gün: Sebze suyunun içerisine sebze püresinden 3 yemek kaşığı ilave ederek kıvam veriniz

4. Gün: Sebze suyunun içerisine sebze püresinden 4 yemek kaşığı ilave ederek kıvam veriniz

5. Gün: Sebze suyunu patates püresi kıvamına getirerek yiyiniz.

2.Ara Öğün:

200 gr gün kurusu kayısı + 30 gr yabanmersini + 3 bardak su + 1 adet kabuk tarçın + 3-4 adet karanfil bir arada pişirilir. Süzgeç yardımıyla süzdükten sonra 1 bardak içebilirsiniz.

İshal durumunda: Kayısı ve yabanmersini yerine yeni dünya veya elma ile bu kompostoyu hazırlayabilirsiniz.

Not:

  • Yemeklerden 30 dakika önce su içmeyi bırakınız.
  • Yemeklerden 45 dakika sonra tekrar su içmeye başlayabilirsiniz.
  • Her 10 dakikada 1 büyük yudum su içebilirsiniz. Günde 1-1.5 lt su içiniz.
  • 1 seferde 30 ml’den fazla su içmeyiniz.
  • Asitli içecek, şeker ve un tüketmeyiniz.Katı ve sıvı gıdaları yan yana tüketmeyiniz.

Dyt. Gözde Şahin

Whatsapp Danışma
  Şubelerimiz

BEYLİKDÜZÜ ŞUBE

  • Büyükşehir Mah. Cumhuriyet Cad. No:1/E2 Ekinoks Rezidans E2 Blok K.3 D.9 Beylikdüzü/İST.
  • 0212 871 0 999
  • 0541 289 0 999

BAKIRKÖY ŞUBE

  • Kartaltepe Mah. Alem Sok. No:5 Yıldız Apt. K.4 D.8 Bakırköy/İST.
  • 0212 543 9 444

NİŞANTAŞI ŞUBE

  • Meşrutiyet Mah. Valikonağı Cad. Osmanbey Apt No: 117/7 Nişantaşı/iST.
  • 0212 230 52 32